ENTRENAR CON CALOR: CÓMO VESTIRTE PARA RENDIR
En Canarias entrenamos con calor buena parte del año. Elegir bien la ropa no lo es todo, pero ayuda mucho a aguantar la sesión.
1. Tejidos que sequen rápido
Con calor vas a sudar sí o sí. La clave es que la prenda no se quede empapada: un tejido técnico de poliéster con elastano saca el sudor hacia fuera y seca en poco tiempo. Silver Chest Top (160 g/m², secado en menos de 45 minutos) y Basalto están pensadas para eso.
2. Ajuste cerca del cuerpo o muy holgado
Funcionan los dos extremos: una prenda ajustada y técnica que no retiene humedad, o una oversized amplia por la que circule el aire. Lo que peor va es la camiseta de algodón fino a medio camino, que se pega en cuanto sudas.
3. Colores y sol
Si entrenas al aire libre, los colores claros absorben menos calor al sol directo. Dentro del gimnasio importa menos: elige el que más te guste. Y fuera, protector solar y gorra en las horas centrales.
4. Organízate
- Entrena a primera hora o al caer la tarde si estás al aire libre.
- Bebe antes, durante y después; lleva siempre agua.
- Ten una camiseta de recambio en la bolsa para después de la sesión.
- Si notas mareo o malestar, para y busca sombra.
5. Nacida en el calor
IGNIT nace en Canarias y probamos cada prenda entrenando aquí. Si buscas algo fresco para el verano largo, mira la línea Performance en la tienda.